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Des recettes équilibrées pour votre santé oculaire


Fort de son expérience dans le domaine des compléments alimentaires à visée oculaire, le laboratoire Ophtalmic Santé a le plaisir de vous proposer un miniguide de recettes ludiques, conviviales et saines contribuant à préserver votre vision.

Simples à réaliser, ces recettes de cuisine sont à base d'ingrédients naturels riches en antioxydants reefficaconnus comme ces dans la lutte contre les effets délétères des radicaux libres. Pour maintenir vos yeux en bonne santé à long terme, une alimentation équilibrée est indispensable !


Ainsi, vous cuisinez équilibré et varié !!



Cliquez sur l'assiette pour télécharger les recettes.



Les bases d’une nutrition saine pour la vue


Pour une bonne vision durable, il est indispensable de bien manger : Les nutriments bénéfiques pour la santé visuelle sont principalement issus des aliments tels que les oranges (Vitamine C), poissons gras (riches en oméga-3), œufs (Vitamine A, lutéine et zéaxanthine), brocoli (antioxydants), maïs, sans oublier les fameuses carottes connues pour leur richesse en bêta-carotène !

En résumé, prenez l’habitude de consommer régulièrement du poisson et surtout une grande variété de fruits et légumes de toutes les couleurs
!

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